「白帶」不停老感染 網路:吃太多甜食了啦!
【優活健康網新聞中心報導】

流傳原文:
  女性發生陰道感染,最常見的兇手是白色念珠菌。其實,幾乎每個人的身上都會有這種黴菌,身體在營養不良、經常熬夜或壓力大等情況下,使得免疫力減弱,此時白色念珠菌就會伺機而動。

  若在女性的陰道部位造成感染,會導致「白帶」問題;而在小孩的口腔造成的感染,則是「鵝口瘡」。如果已有陰道感染的問題,必須先請醫師診治,以免延誤治療的時機,而引發更多其他問題。

女性防範陰道感染,首要注意的是:
  不穿緊身、不透氣的內褲,也不要經常灌洗陰道,因為有可能會促使陰道內益菌、壞菌失去平衡,以致病菌過度繁殖;並且記得在大小便之後,要「由前向後」擦拭,避免使糞便中的細菌污染前方的尿道與陰道。此外,增強本身的抵抗力,避免感染,就必須學習調適壓力,儘量不要熬夜,以及攝取充足的營養。

想預防陰道感染,除了均衡攝取各種食物獲取充足營養外,在飲食上還有其他注意事項:
  不要吃太多甜食:由於黴菌最喜歡「糖」,因此不要攝取過多的甜食,以免成為念珠菌的溫床。尤其是體重過重的人易有血糖偏高的現象,若血糖高於正常範圍,則需要藉由飲食控制使血糖降低,才能有效控制感染問題。
每天來份優格: 1992年紐約長島猶太醫學中心發現:有陰道感染問題的婦女,經過治療,每天食用250公克(約一杯)優格,持續半年後,將可使再次感染的機率大幅降低。

  補充小紅莓:蔓越莓(小紅莓)中具有防止細菌黏附在人體組織的成分,每天飲用250~400c.c.不加糖的蔓越莓果汁,將可發揮預防和治療的效果。

優活大解密:
  這篇在網路上流傳的文章指出,女性經常發生的陰道感染,最常見的兇手是白色念珠菌,而因為這種黴菌喜歡「糖」,如果吃太多甜食,會造成念珠菌滋生,而容易引起陰道感染,所以文中建議民眾少吃甜食可以減少陰道感染。

  經優活記者詢問醫師查證,高雄聖功醫院婦產科醫師李海翔表示,因為陰道的酸鹼值偏酸,如果女性攝入大量糖分,容易造成在陰道中的念珠菌大量繁殖,而增加陰道感染的風險,尤其是體重過重跟糖尿病患者因為身體因素,更容易造成陰道感染的風險。

  而另外一位婦產科醫師卻表達不同的看法,台中林新醫院婦產科醫師許振興指出,的確有少吃甜食可以減少陰道感染這種說法,但是有沒有效果還是見人見智;另外,糖尿病患者跟體重過重者因為身體免疫力下降、抵抗力差這些因素,當然容易造成細菌入侵引發感染,且糖尿病患者跟體重過重者本身因為血糖易偏高,需要控制糖的攝取量,所以跟甜食的攝取影響感染陰道炎關係並沒有那麼大。

  到底少吃甜食可不可以減少陰道感染?經優活記者查證,其實醫師說法不一,但的確多吃甜食是可能造成念珠球菌大量繁殖,且也會引發肥胖、糖尿病等其它疾病,所以少吃甜食不但可以預防陰道炎也可以避免其他疾病的發生。其實想要真正預防陰道炎,李海翔解釋,女性陰道炎發生原因,主要為天氣悶熱,造成細菌、黴菌滋長導致陰道感染,另外也可能因為營養不良、經常熬夜、壓力大,人體免疫力下降時,讓細菌容易入侵人體造成感染。所以最好的預防方式,還是盡量不要不穿緊身、不透氣的褲子,並保持陰部乾爽,生理期時要勤換棉墊。另外,平時應放鬆心情,保持充足睡眠、不熬夜等規律生活作息,維持身體的免疫力,並攝取充足營養,才是避免陰道炎發生的不二法門。

  另外文中也指出,每天補充優格跟喝不加糖的蔓越莓汁可以有效預防陰道感染,且避免反覆感染,李海翔醫師指出,因為優格中含有乳酸桿菌,而乳酸桿菌能夠維持陰道酸鹼度,避免陰道受到感染,而乳酸菌本來就是腸胃道一種健康的菌種,吃適量其實是對身體有好處的,不過通常吃優格只能預防,而不能真正防止女性得到陰道炎。

  而蔓越莓汁是否真的能有效預防陰道感染?其實早在2002美國醫學會期刊發表了一份由美國國家衛生研究院研究的「蔓越莓研究計畫」,研究報告指出,蔓越苺含有極高的天然青花素(濃酸單寧酸)成分,可以防止存在尿液及泌尿道中的細菌不易附著在尿道管壁上,使細菌比較容易隨尿液被排出體外,可以降低泌尿道感染的風險。許振興醫師也指出,蔓越莓汁主要是降低感染尿道炎的風險,而陰道炎卻不是那麼有效,不過因為陰道跟尿道離很近,併發感染的機率很高。

  而多喝蔓越莓汁或多補充優格是否真的可以預防陰道感染,許振興醫師也採保留的態度,表示並不反對喝蔓越莓汁跟吃優格,但到底有沒有效其實還是要看個人的因素。署立台東醫院婦產科醫師薛雅蓮也表示,喝蔓越莓汁都其實是患者個人的心理因素,其實並沒有太大效用,國外的研究也不一定適合台灣人。所以不小心感染到陰道炎的女性民眾,到底要不要嘗試優格或蔓越莓汁,來預防感染或避免再次感染,還是見仁見智,如果你不排斥可以試試,但如果你真的感染到陰道炎,最好還是聽從醫師指示儘早治療,才是真正最好的預防跟改善的方法。

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