手指過勞　3C族慎防扳機指

吳欣恬／臺北報導

　敲鍵盤和滑手機是現代人每天常做的事。醫師警告，手指過度使用，可能造成手指腱鞘發炎，彎曲伸直時卡卡作響，罹患俗稱「扳機指」的「手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎」，嚴重時須動手術。

　臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師周文程指出，手指肌腱外有一層腱鞘潤滑，腱鞘外，還有環狀韌帶包覆固定。手指過度使用時，腱鞘不斷摩擦環狀韌帶，會刺激腱鞘發炎腫脹，卡住環狀韌帶，造成手指彎曲伸直時卡卡作響，嚴重時甚至手指彎曲後，無法自行伸直。

　周文程表示，一旦出現症狀，除了減少使用手指外，也可讓手指泡溫水或熱敷，並配合伸展拉筋，舒緩症狀。如果無法緩解，就需注射類固醇，甚至動手術。

　周文程表示，中醫「小針刀」也是「扳機指」可考慮的治療方式。小針刀針尖處是很細的刀刃，三五分鐘便可以鬆解扳機指的腱鞘與韌帶，傷口也只有針孔大，能夠快速有效的改善肌腱活動。