調適兒少心理 桃市推防疫五部曲

(2020/4/16)
 陳中興/桃園報導

 全球已有一百八十五個國家地區出現新冠肺炎確診病例,疫情透過電視畫面及各種媒體,不斷傳入社區,引發民眾焦慮與緊張情緒。桃園市學生輔導諮商中心為了安撫及排除兒童的焦躁情緒,提出五種減壓方式,呼籲家長和孩子利用這種方法做好心理調適,度過疫情。

 桃園市教育局昨天邀請學生輔導諮商中心的諮商心理師、社工師說明衛生福利部提出的PEACE防疫五部曲:該中心副主任黃烱瑩表示,家長或教師可以陪孩子玩五到十分鐘的遊戲(Play game),紓發孩子情緒,並利用角色扮演方式,讓孩子了解疾病症狀,培養同理心。

 社工師張冰玉說,家長可以下載教材或透過繪本,陪三歲至十歲大的孩子認識新冠肺炎病毒,強化孩子的安全感(Enhance the safety)。

 心理諮商師鄭忠豪指出,家長教師應以傾聽及教導孩子深呼吸方法來接納情緒(Accept your emotion)。社工師黃雅伶建議家長可以用幽默或口頭肯定方式,強化孩子改變行為( Change the behavior)動機,因應疫情變化。

 對應不間斷的疫情,心理諮商師吳炳緯表示,家長對於這些投入生活中(Engage in life)的資訊,應接收,但不過量,避免孩子無法負荷太多訊息。