九月九日是國民體育日，近日運動部、各地方政府都提出了獎勵方案，鼓勵全民運動。不過，衛福部日前指出，臺灣兒少運動量明顯不足，僅約三成五的兒童達到世衛組織的建議，也就是每天一小時的中等到費力活動；與此同時，國小學童每四個就有一個過重或肥胖。

　許多研究證實運動對健康的益處，世衛二○二二年發布第一份全球身體狀況報告時也指出，如果各國政府未立即採取行動鼓勵全民運動，二○二○年至二○三○年間，有近五億人可能因活動不足而罹患心臟病、肥胖、糖尿病等非傳染性疾病，每年耗費的成本達兩百七十億美元。

　全球已有多國投入資源帶動全民活動，即是著眼於降低未來的公共衛生負擔。例如瑞典透過健康津貼、社團補助，讓更多人儘可能長時間運動，目前已有七成以上民眾每週至少一次運動。加拿大的「讓我們動起來」計畫，則以社區挑戰賽帶動更多居民參與；加國非營利組織也針對全國兒少製作運動成績單，每年定期追蹤活動狀況。

　這次運動部的「揮汗有禮」上路不久，就有不少民眾在網路秀出成果，逐漸在社群形成風潮，確實是好的開始。然而，運動最好能從小培養，這次參加年齡限制在十六歲以上，未來如能增設家庭組等設計，親子一起揮汗，不僅能使運動成為日常生活的一部分，兒少也會在耳濡目染間養成習慣。