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讚美的力量

(2026/3/14)

 近日有網友分享,女兒的班導師每天在班上抽出一名學生,請全班寫下這名同學的優點,導師會公開念出並裝訂成冊。這則貼文的回應幾乎全都肯定該導師,認為這種作法值得推廣。

 教育學上有所謂「比馬龍效應」,也就是當師長對兒少抱持正向期待,通常兒少會感覺自己受到支持,而有好的成就;反之,若師長一開始就認定兒少是失敗者,往往會導致對立,不利兒少發展。日本腦科學家定藤規弘的研究也證實,讚美會使大腦的「紋狀體」(Striatum)活躍,有利學習與健康。

 有人擔心,過度讚美會使兒少產生錯誤的自我認知,導致負面影響。但根據教育學研究,若能掌握「真誠、具體、基於事實」等原則,則無須過度憂慮。例如學生繳交作業後,比起空泛的「你好棒」,師長更可以說「你認真寫完作業而且準時交,真好」。既以事實為本且師長真心認同,當然不用憂慮兒少認知偏差,甚至可以預期他們會朝讚美指出的方向,持續努力。

 另外,在前述網友分享的活動中,所有學生都會開始思考同學的長處,若能養成慣性,我們就可以期待他們未來會成長為欣賞不同特質,看見正向事物的大人。在充斥攻訐、謾罵的當代,這將成為穩定社會的支柱。讚美的力量,值得所有師長仔細思考並設法落實。