三月四日是世界肥胖日，國健署指出，統計我國二○二○年至二○二四年數據，有百分之五十一點三的成年人達到過重及肥胖標準，高於全球平均數值。根據世界衛生組織統計，全球成人過重及肥胖率已從一九九○年的百分之二十五，攀升至二○二二年的百分之四十三點二。

　國健署建議，成人每週執行累計一百五十分鐘中等強度的運動（稍微喘但仍能說話的程度），對於過重或肥胖的族群，建議每週累計達兩百五十分鐘至三百分鐘的活動量，並搭配飲食調整。國健署長沈靜芬指出，可從每天多走十分鐘開始，也可參考國健署推出的電子書《一起聊聊肥胖症：你該問的100+件事》。