冬季手腳冰冷，手套內可放入暖暖包。

　冬季寒風刺骨，手腳冰冷，這時口袋放個暖暖包，雙手就變得溫暖。為什麼這個小東西會發熱？難道裡面藏了一個小太陽？

拋棄式暖暖包利用鐵粉生鏽的氧化反應發熱。

鐵粉氧化變鐵鏽

　暖暖包有很多種類，最常見的是用完就丟的「拋棄式暖暖包」。它的外表是一個小袋子，裡面裝著特別的材料：鐵粉、鹽（氯化鈉，NaCl）、水、活性碳和蛭石等。混合這些材料就能製造熱能。

　暖暖包還沒拆開前，裡面沒有空氣，所以不會發熱；拆開包裝後，空氣進入，鐵粉接觸到空氣的氧氣和水氣，發生氧化還原反應，即「鐵生鏽」的過程，會釋出熱能，讓暖暖包變暖。鹽作為電解質，可催化氧化反應加速，活性碳和蛭石有多孔結構和保溼作用，幫助鐵粉持續氧化，讓發熱反應均勻且穩定。這種暖暖包能持續五小時到二十四小時，溫度約攝氏四十到五十度。

　使用時要注意，如果過度搓揉，它發熱得更快，使用時間變短，也可能讓粉末堵塞外層布料孔洞，影響空氣進入。

　這類暖暖包由多種材質組成，目前無妥善回收技術，使用完畢依照一般垃圾處置，千萬要確認暖暖包完全冷卻後再丟棄，避免引燃垃圾內的易燃物。

「醋酸鈉」過飽和溶液的暖暖包。

醋酸鈉結晶發熱

　不僅有拋棄式的鐵粉暖暖包，還有可重複使用的暖暖包。它裡面裝的是「醋酸鈉」過飽和溶液，看起來像水，但其實隨時準備結晶。袋子裡有一片小金屬片，如果你按一下暖暖包內的金屬片，會誘發醋酸鈉從溶液中析出結晶，釋放熱能，暖暖包就變熱。

　這種暖暖包發熱時間較短，約一兩小時，溫度約攝氏五十度到六十度，比鐵粉暖暖包還熱。

　溫度降低後，只要將變硬的暖暖包放進熱水煮幾分鐘，讓晶體完全溶解成過飽和溶液，冷卻後再次使用，相對環保。

插電式的電暖包，內有發熱元件。

電暖袋重複使用

　還有一種「電暖包」或「電暖袋」，裡面有發熱元件，如電熱絲或電熱片，充電約五分鐘到十五分鐘，溫度能夠維持好幾個小時，可控制溫度，隨時使用。但要留意，不能邊抱邊充電，也不要就寢時使用。

燃油懷爐須通風

　最後是比較少見的「燃油懷爐」。它靠燃油經「白金觸媒」氧化作用，慢慢產生熱能，可以發熱六小時到二十二小時，溫度維持在五十度到六十度之間。優點為重複使用，但須防範低溫燙傷。另外，它也會產生二氧化碳和少量一氧化碳，以及油煙味，最好在通風良好的地方使用。

　不管是哪一種暖暖包，共通的原理是「能量轉換」，從化學能到電能，轉換熱能的效果各有千秋。記得不要直接接觸肌膚，避免長時間貼在同一個部位，否則容易「低溫燙傷」。

　購買暖暖包可優先選擇經濟部標準檢驗局（BSMI）認證，貼有商品安全標章的產品。