由於社群媒體各項功能強勢發展，近年對於兒少長時間使用社群媒體，關注焦點多在可能發生隱私外泄、遭遇詐騙、網路霸凌等社會問題，或是可能導致成癮、焦慮、恐慌、注意力下降等心理健康問題。

　因此，澳洲禁止十六歲以下兒少建立社群帳號，美國紐約州日前也宣布，要求無限滾動、自動播放和演算法推播的社群媒體加註警語，警告年輕用戶，避免過度使用。州長還將社群媒體的警語，與菸草等產品上的警告相提並論。

　然而，長時間使用手機、社群媒體，最明顯的影響其實是生理健康。最近臺北市聯醫公布一項追蹤十年的研究顯示，戴眼鏡的兒童比未戴眼鏡的兒童，體重過重或肥胖的風險高兩成，推測是兒童長時間使用手機、平板，導致近距離用眼時間增加，戶外活動時間減少。

　不久前，一份發表於美國醫學期刊《兒科》的研究報告也證實，十二歲以前就擁有智慧型手機的兒童，面臨憂鬱、肥胖和睡眠不足的風險，比未擁有手機的同齡者更高，而且取得手機的年齡越小，肥胖與睡眠品質差的風險越高。

　兒少睡眠不足，不僅影響身體成長，也干擾心理壓力的調節。因此專家建議，即使家長已經給了孩子手機，最簡單的減害方式，除了管控使用時間，更有效的是將手機移出臥室，避免兒少徹夜滑手機。