諮商心理師公會全國聯合會昨天公布「一一四年大專學生壓力調查」，這項調查主要探討學生心理韌性與社會情緒學習（SEL）現況，發現約四成學生具高社會情緒能力，雖傾向低估自我，但能在壓力中保持彈性與自我善待；約九成七的學生支持心理健康支持方案，但實際求助比率僅兩成。

　在學業方面，調查發現，覺得成績能反映學習能力者，在自我覺察、自我管理、社會覺察均有優勢；學業自我認知「略低於實際能力」的學生，具有最高的整體SEL能力；而學業自我認知「遠低於實際能力」的學生，SEL能力最低。顯示「適度謙虛與自省」可能是提升SEL的重要關鍵。

　在增益型壓力（相信壓力有助於成長）心態方面，四年級生顯著高於二年級生，男性顯著高於女性，顯示隨著學齡發展，正向看待壓力的能力有所提升。調查也發現，大學生若能以增益型壓力看待壓力，將壓力視為挑戰而非威脅，SEL表現顯著提升。此外，懂得善待自己的人，最能面對壓力，也更能同理他人、負責任做決定。

　此次調查於今年四月到九月間，針對全臺大學生進行問卷調查，共回收兩千五百五十八份有效問卷。