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關鍵在補習與時間管理

(2025/9/22)

 有人在公共政策網路參與平臺提案,國高中上課時間改為早上十點到下午四點。由於已超過萬人附議,教育部表示,將於十一月十四日前回應。

 提案人主張,學校全面移除非必要多元課程,避免學生因睡眠不足,導致學習效率大減、憂鬱情緒增加、自傷風險提升;縮短上課時間,學生在放學後能有更多時間探索個人興趣、製作學習歷程、進行社交活動、專心讀書學習等。

 比較鄰近國家,日本高中生上課時間較短,每天六節課,下午三四點放學,但多數人會參加課後社團直到傍晚。中國高中生在校時間最長,普遍從上午八點到下午五點,且常在校晚自習,高三更是會在學校待到很晚。

 韓國高中生在校時間,從上午八點半到下午四點半,約八小時。不過,韓國補習文化盛行,高中生為考取頂尖大學,以便將來進入大企業工作,很多人從放學後補習到深夜,升學壓力非常大,身心與經濟負擔都沉重。

 臺灣高中最明顯的是M型化現象。雖然人人可上大學,但有些人為了考上頂大或特定科系,放學後補習或學習才藝,時間確實長。也有不少學生放學後從事與學習無關的事,甚至熬夜滑手機、打電玩,睡眠不足原因在於時間管理。

 僅調整上課時間,未必能有效解決臺灣學生睡眠不足的問題。關鍵還是要改變升學主義、課程結構與補習文化,以及培養學生的時間管理能力。