端午連假過後，隨民眾出遊、聚會和社交活動頻繁，社區中新冠病毒的傳播風險明顯上升。近期新冠疫情持續升溫，重症與死亡人數增加，兒童重症通報數也比過去兩年同期大幅增加，令人憂心。這波疫情以呼吸道症狀為主，爸媽須提前部署防護，守護孩子與家人的健康。

落實防護措施
養成日常好習慣

　雖然多數感染者症狀輕微，但近期臨床觀察發現兒童感染後出現哮吼、呼吸困難等症狀的比例增加。有些孩子在發燒、咳嗽後，伴隨呼吸雜音，胸悶，呼吸急促，甚至持續高燒、頭痛、腹痛，嚴重時可能出現抽搐，步態不穩，昏睡或意識不清，應立即就醫，避免病情惡化。

　根據最新統計，截至五月底，國內新冠併發重症病例累計已超過五百例，死亡人數超過八十例，其中未接種最新JN.1疫苗者比例高達九成以上。這個現象提醒父母與照顧者，接種疫苗不僅是個人防護，更是全家健康的關鍵。家中如有尚未接種新冠疫苗的孩子，應儘早安排接種，以增強免疫防護力。雖然部分父母擔心副作用，但疫苗常見反應僅為局部紅腫或輕微發燒，通常幾天內會自然消退，與感染後可能引發的肺炎、心肌炎等併發症相比，接種疫苗的重要無庸置疑。

　暑假將至，孩子的社交與活動增加，家庭應持續落實防護措施，例如保持室內通風，勤洗手，外出時戴口罩，避免接觸呼吸道症狀者，特別在疫情高峰時期更須謹慎。

　家中應備妥適量家用快篩試劑，有助及早偵測感染並安排隔離與就醫。為提高快篩成功率，應選用有效期限內的試劑，操作時保持手部清潔，並依說明書操作。鼻腔採樣時，棉棒應深入鼻腔約兩公分，沿鼻腔壁轉動至少五圈，兩側鼻孔均須採樣。唾液快篩則採樣前三十分鐘應避免進食，採樣時先飲水、漱口，充分混合檢體並按指示計時觀察結果。如果孩子或家人出現發燒，咳嗽，喉嚨痛等症狀，或快篩陽性，應暫停上課或工作並儘早就醫，減少病毒傳播風險。

留意身體警訊
兒童與成人不同

　兒童與成人的重症警訊略有不同。對孩子來說，父母應特別警覺是否出現持續高燒，退燒後活動力下降，呼吸急促，持續嘔吐，腹痛或超過十二小時未進食或解尿等。如果孩子出現抽搐，步態不穩，意識不清，持續昏睡，脣色發白或發紫，呼吸困難，血氧飽和度低於百分之九十四或肢體冰冷等現象，應立即送醫。成人則須注意胸悶胸痛，呼吸困難，意識不清，無法進食，尿量減少，收縮壓低於九十mmHg，心跳異常等，這些都可能是重症徵兆。

　防疫不僅是避免感染，更是守護家人的責任。讓孩子在安全環境中探索世界，長輩則維持適當社交與活力，避免孤立與憂鬱。父母應落實疫苗接種與健康管理，從日常小細節守護全家。新冠疫情雖然無法完全避免，但多一分細心與努力，就能降低風險。這個夏天，攜手守護孩子與家人，從接種疫苗，使用快篩，勤洗手，戴口罩到健康飲食，讓愛與健康同行。

愛的便利貼
建立健康意識

　疫情高峰時，記得提醒孩子與長輩外出戴口罩，勤洗手，避免去擁擠的地方。使用家用快篩時，應依照說明書操作，保持手部清潔，鼻腔採樣深度可依年齡適度調整，確保結果準確。如果出現發燒、咳嗽或快篩陽性，應暫停上課或工作，及早就醫。

　接種疫苗是保護家人的關鍵，別忘了向醫師諮詢接種安排。此外，心理健康同樣重要，爸媽應多傾聽孩子心聲，給予適時鼓勵，幫助孩子建立健康的應對態度。