親師橋有愛無礙

四訣竅　教孩子自我管理

　週末，到家附近的市場買菜，看見一個約國小四年級的孩子，跟著賣蔬果的爸媽做生意，他幫忙收錢、找錢，還不時整理顧客擺亂的青菜和水果。我隨意挑了幾顆芭樂，請他結算，他先將水果裝袋，隨即找錢，還說：「謝謝阿姨！」

　等我買完東西折返，看見他坐在角落專注的寫測驗卷。我好奇詢問，他的媽媽說：「阿平下週要期末考，所以得加油！」接著帶著欣慰的表情說：「他自己會規畫如何準備考試，不僅幫忙做生意，也會整理家務，像洗衣服，都不用我操心。」當下，我深覺阿平真是自我管理能力很強的孩子。

　想培養孩子的自我管理能力，須從日常生活的小事慢慢幫助孩子建立。

認識時間到管理時間

　幫助孩子設定短中長期目標。和孩子討論並設定明確的學習、生活和興趣等方面的目標，讓孩子想清楚自己要什麼，可以如何運作，並努力向前邁進。重要的是制定實際可行的計畫，確保和檢核孩子能夠按照計畫依序進行。

　我們經常對孩子說「抓緊時間」。但是時間在哪裡？一定要讓孩子從小認識鐘錶，體驗一分鐘、五分鐘、十分鐘有多長，形成基本的時間觀念。教導孩子評估時間，學習合理分配時間，避免拖延和浪費時間。設定先後順序，先完成重要且緊急的任務，再處理其他事務。

分辨想做和該做的事

　爸媽引導孩子思考什麼是「必須做的」，什麼是「想要做的」，再把這兩項分別列出來。必須做的事不限於今天要做的事，可以讓孩子把要做的事全部寫出來。列出清單後，請孩子標記哪些是無論如何都必須做的事，和孩子一起依照優先順序排序。

提供適合整理的環境

　爸媽提供方便整理的環境，讓孩子參與家務，還可以提議讓孩子做力所能及的事。

　例如孩子從學校回家後，經常把脫下來的襪子隨手亂扔，爸媽可以在玄關處放置洗衣籃，教導孩子：「脫下的衣物直接放到這裡。」為必須整理的東西準備專用的箱子，把學校發的資料放到專用箱，箱子須放在孩子方便拿取的地方。

引導認同並承擔責任

　爸媽要讓孩子參與決策，如家庭規則，選擇課外活動，買書等，讓他們學習為自己的行為負責。也要給孩子自由空間，在範圍內自主安排學習和生活，給予獨立思考和解決問題的機會。另外，規則中還要包含沒有遵守時要採取什麼措施。

　提出規則後，問孩子：「這樣可以嗎？」徵求孩子的意見。這個過程很重要，孩子會考慮規則是否適合。讓孩子遵守規則的訣竅，就是讓他認同責任，承擔責任。

　一旦制定規則，就要遵守。孩子能看出爸媽是不是下定決心這麼做。如果爸媽沒有決心，就算威脅孩子，也不會達到理想的效果。最後只會變成「說說而已」。

　爸媽須獎勵孩子的努力和進步：當孩子在自我管理方面有進步，即時給予肯定和獎勵，激勵他們持續下去。爸媽也要適時糾正不當行為，幫助孩子認識問題的嚴重程度並改正錯誤。養成良好的自我管理能力，能讓孩子遭遇困難和挑戰時更加堅毅不拔。