親子互動心理學

順流陪伴　與孩子的情緒共處

　越來越多孩子從家庭資料上瞧不出端倪，但不知為何一到校，就和老師或同學在相處上特別辛苦。

孩子的壓力來源

　「怎麼這麼多孩子有憂鬱症？」不誇張，幾乎每天門診都有父母問。

　其實我留意這個現象好一陣子了。自從一九九七年進入校園提供心理服務，半輩子都在陪伴時而裝酷耍帥，時而情緒不穩的大小孩子。老實說，跟入行頭十年相較，近來出現情緒困擾的孩子，真的多了好幾倍！

　老想花錢添購高檔3C產品，下單潮牌鞋帽不手軟，甚至竟然偷刷爸媽信用卡……輔導紀錄裡，洋洋灑灑敘述這個揮霍無度男孩的「豐功偉業」。

　跟同學互動明明不錯，卻已缺課拒學大半學期。父母禁不住校方多次建議後，將孩子帶來晤談門診。孩子從一開始邊滑手機一臉「我沒什麼好說」的「尬聊」，慢慢透露他也不懂為什麼會對爸媽吼叫，只知道自己是一群親戚中，表現最不稱頭的。會追求名牌，無非就是覺得這樣好像比較厲害，還略帶陰鬱對我說，時不時就會冒出「我實在不配再活下去」的念頭……

　這類對爸媽亂發脾氣，卻又打從心底覺得自己爆爛的孩子，幾乎成了晤談室的常客。

晤談室裡的對話

　「坊間有很多書籍針對如何與孩子溝通3C產品使用等親子常見衝突，有詳盡的說明。」實在是在診間太常得實務演練帶講解，所以我會勸父母找資料鑽研，補修面對「慢熟世代」的學分。

　「是看哪一本？唉，心理師，我上班家裡兩頭燒，自己都快生病了，哪來時間『讀冊』啦！」有超過一半的父母，會直截了當跟我說。

　「你聽過『順流陪伴』嗎？」面對痛苦到臨界點的父母，未免橫生枝節，我努力耐住性子說。「因為急著想將他們從泥淖中拉出來，最後瘋狂出力互拉的兩人，反而一起滅頂。那種陪伴沒有順流，甚至算逆流……」我邊說邊示範將雙手用力互拉。

　「難不成眼睜睜看他越陷越深萬劫不復嗎？」已經焦慮不已的父母，感覺有些聽不下去了。

　「陷入困境開始焦躁的生命，往往會啟動『怪人怪己怪上天』的東怪西怪三部曲。」我刻意拿起杯子喝了口水。「一下子覺得自己是受害者；一下子又說反正自己就是爛，特別是對剛剛陷入泥淖的年輕人而言，有時還覺得這樣生活才快樂。」

　其實，令我們心理師掛心的，是漸漸對自身感到絕望的孩子，一方面滑手機麻痺自己，但一方面仍持續慘遭焦慮、罪惡、孤獨、羞愧，以及最終的「乾脆放棄自己吧」給輪番圍困。

解決教養的困境

　「順流」，不是順父母的流，是順孩子的流。孩子某天難得興高采烈大放厥詞，我們就「哇」、「天哪」、「這樣啊」應和，即使說的內容有點誇張離譜。當孩子更多時候心情不好時，我們可以提醒，但碰上他情緒爆炸，就「啊，我只是……」、「其實你……」略帶支吾的讓他發泄。通常情緒願意爆炸，後續危機就解除了。

　「陪伴」，是孩子心情不好時第一時間沒有離開現場，必要時可以倒杯水給他，但九成九機率他會吼「我不渴！」關鍵是我們的反應只能依舊維持一臉無奈。

　待孩子情緒爆炸一段時間後，觀察其情緒能量下降卻仍無助，我們再研判該泥淖有多深。記得，僅僅提供相關資訊與可用工具，切勿「指揮」他「該這樣」、「建議那樣」等。

　「唯有孩子自己出力爬出來，他才會漸漸更懂人生。祝你回家練習時，能有好的開始。」在結束晤談前我對父母說。