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遇重大災難 善用安心五寶穩定身心

李庭芝/臺北報導 (2024/4/23)

 發生重大災難和緊急事故後,無論受到傷害和損害的程度有多少,都會使人產生不安、恐懼、擔憂與悲傷的情緒,造成應變能力減低,影響身心健康與日常生活。臺北市衛生局昨天表示,可利用「信仰、運動、同伴、轉移、改觀」安心五寶,幫助自己梳理事件發生當下造成的心理壓力,使心情安定下來,有助於恢復心理健康與生活。 

 衛生局表示,目前臺北市已設有中正、萬華、文山及北投四處社區心理衛生中心,服務團隊聘有護理師、心理師、職能治療師、社工與心輔員;另於十二區設有十三處「社區心理諮商門診」,提供心理諮商服務,由衛生局補助部分諮商費用,提供民眾即時關懷與心理支持。