媽媽告訴我，身體不舒服要戴上口罩，以免打噴嚏或咳嗽時，造成別人的困擾。不過，坐在我旁邊的同學都重感冒了，還來上課，不但沒戴口罩，咳嗽時也不遮一下，讓我好煩惱！我該怎麼辦？
鄉民妙方1：好同學罩一下
如果是在以前，我會覺得這傢伙存心想要把感冒傳染給別人（沒聽過一個都市傳說，把感冒傳染給別人，自己就會好了嗎？）不過，如果是現在一罩難求的非常時期，我覺得說不定對方是沒有口罩可戴，或是想把口罩放到更關鍵的時候，像是回診時戴。因此，我會拿出自己的口罩，跟他說：「好兄弟，哥來罩你一下，祝你平安！」這樣事情不就解決了嗎？
（口罩司令／資深鄉民）
鄉民妙方2：戴口罩顧自己
所謂：「防疫視同作戰，凡是出現生病狀況又不戴口罩的人，都是敵人！」大敵當前，我們一定要「先自救再救人」，先把自己的口罩戴上，保護好自己之後，再對同學友情勸說，跟他說現在風聲鶴唳，打個噴嚏都會引起注意，如果又沒戴口罩，可能會被人偷偷討厭，還是戴上口罩，來保護自己的好人緣吧！
（膽小姐／上班族）
天使解答：為對方著想 委婉表達
戴口罩似乎是許多人的衛生習慣。在抵抗力弱的時候戴上口罩，是保護自己又照顧他人的方式，然而，並不是每個人衛生習慣的養成都一樣。
在我國中的時候，生病要戴口罩並不是普遍的意識，口罩的取得也沒那麼容易。某日，我生病到學校時，坐在我旁邊的同學聽到我濃厚的鼻音，立刻問我：「你感冒了嗎？」我點點頭，還來不及開口回應，他就立刻掩著自己的口鼻，倒退一大步，再用恐懼和排斥的口氣大喊：「那你不要靠近我！」 我當時感到非常受傷！難道生病就要被人排斥？生病又不是我願意的！
我的同學強烈反應，其實是因為我們對於「疾病」的認知並不同。你的同學是否也可能因為缺乏「生病就要戴口罩」的意識，才會明明重感冒卻沒有戴口罩？當一個人沒有與你相同的經驗和認知，他並不會明白你在意的事情。
建議你不妨找個機會委婉的表達你的想法和擔憂，可以告訴他：「重感冒時是身體抵抗力最弱的時候，戴口罩也是保護自己的做法。」當你將出發點放在「為對方著想」的時候，比較容易降低對方的防備，而願意改變自己。甚至你也可以主動為班上的同學預備口罩，提供給需要的人，一來可使同學感受到你的善意，二來也能讓班上在良好的衛生環境下學習。
千萬記得，不論你的出發點是什麼，如果沒有辦法讓同學感受到你的正面意圖，就沒有改變對方的可能呵！
（李家雯／臺大學生心理輔導中心兼任心理師）