成人學員（凡有興趣者皆可）
 

透過運動有效提升體能。

認識桌球進而喜歡桌球。

培養終身的運動習慣、使生活更加充實。

訓練手、眼協調，培養敏銳的反應力，預防老化，增進身心健康。
 

正反手技術的正確與流暢。

基本技術質量的提高。

結合技巧戰術應用。
 

每組八人，上課採輪流與教練對打。

基本站位、握拍、擊球動作、戰術練習。

發球與接發球練習。

單、雙打比賽、計分練習。