今日頭條

兒盟調查　3成5中學生晚餐外食　肥胖成隱憂

兒福聯盟昨天公布「二○二二年臺灣國高中生飲食習慣調查」指出，將近三成五的中學生習慣在外解決晚餐，超過三成兒少每週購買兩次以上外送。令人擔心的是，有五成三兒少表示，外食會選擇零食或飲料充當正餐。而近年受疫情影響，活動量減少，加上外送平臺興起，過度點餐及飲食過量，肥胖成為兒少隱憂。
兒盟呼籲外送平臺應納入飲品強制標示糖量、熱量及咖啡因的規定，避免兒少不知不覺攝入過多糖分和咖啡因。
這項調查也發現，八成以上的中學生常喝手搖飲，七成四兒少每週至少會吃一次零食甜點，六成二每週購買一次含糖飲料，四成二會買油炸食物。
隨著外送平臺興起，兒少外食頻率也增加。交叉分析發現，點外送頻率高的學生，也較容易有疲倦嗜睡及失眠的健康困擾，可能與飲用含有咖啡因的飲品頻率較高有關。
高中生廖康佑表示，平常課後還有補習及社團活動需求，因此，常在外面購買點心飲料充飢。另一名高中生張宸睿則表示，疫情期間

國際

美國職棒法官敲出60轟　有望登打擊三冠王

美國職棒大聯盟紐約洋基隊「法官」賈吉（Aaron Judge）日前對海盜隊敲出本季第六十支全壘打，追平「棒球之神」貝比魯斯的紀錄，成為大聯盟史上第六位單季至少六十轟的球員，除了全壘打在美聯排名第一，打擊率、打點也都居於領先，球季結束，有望成為大聯盟史上第十六位打擊三冠王得主。
三十歲的賈吉在二○一三年選秀被洋基選中開啟職棒生涯，二○一七年表現優異，單季五十二轟，受到洋基球迷喜愛。因為他的姓氏「Judge」的中文意思為法官，所以被取綽號「法官」。很多球迷會戴著法官的白色假髮、舉起「升庭」的旗子到球場為他加油，洋基球場甚至為賈吉的球迷設計了特別加油區。
賈吉今年球季除了重演二○一七年的全壘打產量，打擊技巧也進一步升級，靠著細心選球和精明的出棒，讓他的打擊成績攀升，打擊率三成一五、六十

時事
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加蚋杯全國少棒錦標賽

二○二二年首屆加蚋杯全國少棒錦標賽，昨天在細雨中於臺北市青年公園棒球場進行賽事。臺中市塗城國小以三比一勝臺北市福林國小。圖為塗城五號投手林光耀返回本壘得分。

社論
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強化青少年防範菸害主體識能

我國青少年的新型菸害問題亮起紅燈。國民健康署日前公布，國高中職生電子煙使用率過去四年成長約兩倍半，校方有抓不勝抓、防不勝防之嘆。即使立法院通過《菸害防制法》修法，仍應從教育著手，強化青少年防範各類菸害的法律認知和實踐能力。 防制菸害的法律或校規，要真正發揮作用，須強化菸害教育，建立以青少年為主體的相關法律意識及素養，提升自我實踐。菸害衛教宜明確告知學生，醫界研究結果，使用電子煙的青少年日後成為吸

教育
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學習遊戲化暑假不留白
情緒卡妙用多　讓孩子開心上學

暑假結束了，你是否感受到孩子在這段期間養成新習慣，並且成長了呢？希望一切發展都是相對正向的。 這個「暑期限定」專欄以如何規畫暑假開頭，當然要以如何幫助孩子收心結尾。那該怎麼協助孩子收心比較好呢？

科學
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動物園觀點
如何照顧幼年動物？

在動物園的照顧和飼養下，動物交配、繁殖多半經過詳細規畫和長時間準備，因此當幼獸遭到拋棄或身陷險境，為了讓珍貴的動物寶寶平安長大，保育員往往會忍不住伸出援手，這類有人力介入的情況被稱作「人工育幼」，在特

公民素養
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最愛健康日學會照顧自己
穿透氣　勤清潔遠離惱人汗臭味

炎熱的天氣對容易出汗的人來說，真是一大挑戰，尤其在密閉空間，當身上散發汗臭、腳臭或狐臭時，會讓人相當困擾。到底該如何化解這樣尷尬、惱人的狀況？ Q.為什麼流汗過後身上容易出現異味？ A.大量的汗水

藝文天地
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免廢市集

快開學了，全家人把握暑假的尾巴，一起在家裡大掃除。清掃過後，我發現許多失散已久的寶貝，小時侯最愛的DVD、童書、玩具，剎那間，小時候的情景歷歷在目。 媽媽說我長大了，應該放手讓這些陪伴我成長的「寶貝

國語日報週刊
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出發探險去

世界上有許多極端環境祕境，吸引探險家前往挑戰。請幫助圖中的探險家穿越沙漠，避開危險，成功到達海岸邊。

中學生報
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美足男女國腳 協議同工同酬

Representatives for the men’s and women’s U.S. national teams signed their historic collective bargaining agreements with U.S. Soccer. The new contracts, which run through 2028, include equitable pay and treatment for appearances and tournament victories, revenue sharing and equitable distribution of World Cup prize money.

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用16封信，喚回孩子的純真笑容

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天地有情，何分你我-《狐狸澡堂系列》推荐文

妖精動物各有著不同性格與特質，像人類社會的縮小版 　狐狸阿光像是成長中的孩子，初次踏出

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