按標題搜尋:       
     
  ∴∴∴∴ 迎接新學期 調整生活五重點(106年2月13日)∵∴∵∴

何素勤/教導主任(嘉義縣)

 明天就要開學,避免出現「開學症候群」,家長不妨以下列五項生活重點,幫助孩子適應開學生活。

第一點/檢查作業
 在講求多元學習的教育環境中,設計有許多需要親子共同完成的作業,例如寒假遊記、製作小書等。建議爸媽可以與孩子一起檢視寒假作業,檢查是否都完成了,還有沒有遺漏或需要補充的部分。

第二點/提早上床
 開學前,應當減少孩子看電視、玩電腦遊戲的時間,這時就得靠「爸媽牌鬧鐘」上緊發條。例如,晚上提前半小時提醒入睡,清晨提早半小時提醒起床;若中午有午睡習慣,也要逐步調整,讓孩子逐步接近上學後的規律作息,以免因睡眠不足上課打瞌睡,導致學習效果打折扣。

第三點/清理房間
 讓孩子自己動手,整理書房、書桌,有了乾淨舒適的學習環境,才能靜心讀書求學。此外,也可以帶孩子到書局添購文具用品、參考用工具書。爸媽先告訴孩子預算金額,讓孩子自行採買、挑選,訓練孩子的金錢價值觀及金錢使用的控制能力。

第四點/規律飲食
 放假時,孩子可能因起床較晚,而總是吃「早午餐」,加上吃零食,飲食不正常。從今天開始,早上一定要七點前吃完有飽足感的早餐,像是營養的五穀饅頭、五穀燕麥片等,中午十二點吃午餐,晚上六點吃晚餐的飲食情境。以免孩子總是飢腸轆轆,上課無法集中注意力。

第五點/討論分享
 孩子經歷長假重返校園,其實有許多值得期待的事情,例如可以見到好久不見的同學、關心照顧自己的教師。在寒假期間,大家做了哪些好玩的事呢?爸媽可以在放學後,多與孩子談論學校生活,讓孩子找回對團體生活的期待,與對友伴的需求感。

 事實上,開學了,對父母的影響也很大,開學第一週,學生會遲到,有時不是孩子睡懶覺,而是家長起不來。父母是孩子學習的對象、行為的指標,所以,家長應該維持生活規律,讓孩子自然而然的跟上。親子共同調整生活的節奏及心情,營造新氣象,別讓開學變成充滿親子衝突的時間,而耽誤上學調適過程。

大家談教育首頁回上頁 副刊精選週報 首頁