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生活
》防冬季搔癢 對症才有效(2014/02/17)
文/亮亮醫師(兒童保健協會理事)

   

船醫,我全身都好癢,明明洗澡洗得很乾淨,怎麼會這樣?
我檢查看看……就是因為你洗澡洗得太乾淨啦!

Q:什麼?難道我要不洗澡,全身髒兮兮的才不會發癢嗎?
A:沒那麼誇張。冬天會皮膚癢,通常是因為缺脂性皮膚炎的關係。臺灣冬季空氣裡的水分本來就少,皮膚很容易乾燥;如果你洗澡時用太多化學刺激性的沐浴乳、過熱的水,或者過度搓洗,就會造成保護皮膚的油脂變少,引起紅腫發炎。

Q:為什麼皮膚的油脂變少,就會讓人癢得受不了?
A:正常的皮膚表面會覆蓋適量的油脂,就好像一層平滑完整的保鮮膜保護著我們;除了避免水分散失,也防止刺激性的物質入侵皮膚。一旦油脂不夠了,皮膚就會變成像紗窗一樣坑坑洞洞,使得外來異物容易入侵皮膚,進而引起發炎現象,讓你不停的抓癢。

Q:有什麼辦法讓我的「皮膚保鮮膜」重新恢復完整呢?
A:洗澡過後,記得在皮膚上抹保溼乳液、凡士林或綿羊油等動物油脂,以防止皮膚乾燥。此外,洗澡的水溫不要調太高,使用沐浴乳時,只要清洗髒汙或流汗多的地方就好,也不要過度刷洗呵!

Q:除了缺脂性皮膚炎,還有其他原因也會造成皮膚癢嗎?
A:如果你已經注意皮膚保溼,卻還是覺得皮膚發癢,那可能要檢查是不是過敏的問題咯!  不少小朋友有異位性皮膚炎的困擾,那是遺傳造成的,多半也伴隨著其他過敏性體質,像是過敏性鼻炎、氣喘等。這時候必須就醫檢驗,找出過敏原加以預防,並且遵照醫師指示塗抹抗發炎藥膏。
 另外,洗衣精殘留的化學成分或皂垢也可能引發皮膚過敏,可以請爸媽選用天然成分的洗衣精(例如橘子油、茶籽油),降低過敏機率。

Q:什麼是皂垢?為什麼會引發過敏?
A:有些洗衣精裡含有皂類成分,一旦跟自來水裡的鈣鎂離子礦物質結合,就會變成皂垢。皂垢不容易溶解,會形成小碎屑殘留在衣服纖維或洗衣機裡。根本的解決方法,是定期使用專門清潔劑清洗洗衣機內槽,然後儘量避免選用含皂類成分的洗衣精。

保健資訊加油站
看穿香味的陷阱
 為了讓皮膚保溼,大家常在洗澡後擦拭乳液。你知道如何選擇適合自己的乳液嗎?
 有些小朋友喜歡挑香噴噴的產品,但是香味太濃烈的乳液可能含有化學性的香精成分,容易引發過敏。建議在購買前檢視商品成分表,如果有以下這些原料,最好避免使用:
1.防腐劑:為了延長產品使用期限而添加的化學品。
2.著色劑:增加產品美觀而添加的化學色素。
3.香料:如標示是合成香料,儘量避免。
4.合成油脂:通常是從原油中分餾提煉而成的混合物,具有低致敏性,以及隔絕皮膚水分蒸發的作用;但是透氣性差,會讓皮膚無法正常呼吸,精製過程中也易摻入重金屬成分。動物性綿羊油、馬油則可避免這個問題。

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主辦世足賽 巴西兩樣情 (2014/02/19)
文/許建榮(東華大學臺灣文化學系兼任助理教授)

 四年一度的世界盃足球賽又來了!今年將在巴西舉行,原本巴西政府與國際足球協會協議在二○一三年結束前蓋好十二座球場,不過現在已經二○一四年了,卻還有六座球場沒完工。是什麼原因影響興建進度,到時會不會影響比賽進行呢?

反對世界盃
巴西青年「小郊遊」
 巴西為了爭取二○一四年世界盃足球賽的主辦權,政府到處舉債建設,導致許多中低收入民眾和印地安原住民原本享有的社會福利銳減,甚至必須搬離原本住處。一群巴西青年學子發起名為「小郊遊」(Rolezinho)的社會運動———他們刻意聚集在市區人潮眾多的購物中心,但不是為了購物,而是藉此向政府表達抗議。
 例如去年年底,這些青年就號召了六千人,前往一家位在世界盃足球比賽場地附近的百貨公司舉行「郊遊」,他們沿路對圍觀民眾高喊:「我們不要世界盃(足球賽)!」

國經費靠舉債
影響未來預算分配
 能夠舉辦世界盃足球賽,是各國夢寐以求的事,為何這些巴西青年要反對?首先,興建世界盃足球賽的比賽場地將需費七十二點六一億美元(大約臺幣兩千一百七十八億元),其中三分之二的經費都靠舉債而來,這些債務會影響政府未來的預算分配,也將導致巴西的窮人生活更加困苦。因此有許多人質疑,為了主辦一個月的世界盃足球賽,值得犧牲這些人的生活嗎?
 例如,為了在里約熱內盧的馬拉卡納球場(Maracan?羒 Stadium)興建停車場,巴西政府強力驅逐原本住在停車場預定地的貧民,過程中不僅出動警察持槍驅趕,甚至還威脅要射殺小孩與孕婦。此外,此處有間超過一百四十七年歷史的印地安原住民博物館,也面臨拆除的命運。
 巴西足球傳奇球王比利面對這些爭議曾表示,希望人民保持安靜,他認為:「這是國家偉大的時刻,可以好好宣傳與發展旅遊業。」不過,當全球主流媒體焦點都在關注哪幾個國家可能踢下金盃時,那些因為足球賽而被犧牲的民眾聲音,幾乎都被忽略了。
 然而,巴西不是近年唯一因為主辦國際賽事或展覽而犧牲人民權益的國家。根據瑞士日內瓦的居住權及反迫遷中心(Centre on Housing Rights and Evictions)統計,中國為了舉辦二○○八年北京奧運,約有一百五十萬人被迫搬家。在「國際形象」與「人民權益」間,你認為有沒有辦法取得平衡呢?

想一想
 如果有一天,臺灣取得奧運主辦權,為了興建比賽場館和美化環境,政府要求部分居民搬離老舊社區。
 雖然這個搬遷計畫並不會影響到你,你會如何看待這件事?請和爸媽、老師、同學討論看看。

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方向
》科技連結人群(2014/02/19)

文/沈政男

 臉書創立,於日前屆滿十年,目前全球用戶超過十二億。臉書、推特、LINE等社交媒體的誕生,不僅讓日常溝通更為便捷,從歷史演進的角度來看,也象徵個體之間的連結更為緊密,所有人類宛如細胞整合,成為一個更大的有機體。

 史前時代,尚無語言文字,連「明天一起打獵」這樣的邀約,都很難讓對方知道。傳說倉頡造字時,「天雨粟,鬼夜哭」,代表人類從此有了溝通媒介,所思所感得以靈犀相通,連天地鬼神都為之震撼。

 古代人類傳遞訊息十分不便,信件寫成以後,得靠飛鴿傳書或者快馬加鞭,才能交到他人手中。軍事與政治的緊急消息,只能藉由烽火臺燃燒煙火,骨牌一般漸次傳送。船隻在海上相遇,必須老遠揮動旗幟,以事先約定的旗語溝通。

 進入電力時代以後,一八三七年,摩斯發明電報,以電流來傳遞文字訊息,開啟了人類跨越時空、連結彼此的序幕。一八七六年,貝爾發明電話,讓人們即使天涯相隔,也能無距離長談。一八九六年,馬可尼發明無線電,奠定了無線通訊的基礎。

 到了二十世紀,電腦、網路與手機的發明,更創造瑰麗的虛擬世界,讓人們優游其間,水乳交融。拜科技進步之賜,每個人隨時隨地得以相互連結,分享個人經驗,一起面對未來。
 

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兒童八版

》緊張時刻(2014/02/18)

莊鎧隆•新北市文林國小四年六班

 讓我最緊張的事,就是老師發考卷的時候。那時,每個人都急著想知道自己考得好不好,整間教室充滿了嚴肅的氣氛。
 在發下考卷前,老師總是神祕兮兮的樣子,就像有什麼不可以說出來的祕密一樣;同學也都坐著不敢動,像一尊尊沒有表情的雕像;也有一些人會用手摀住眼睛不敢看,也不敢想像自己考了幾分。
 老師發考卷時,不是說某某某得到幾分,而是把大家的分數都念出來,讓我們一個個慢慢猜。這就教人十分緊張了,那時我一心只想知道自己考得好不好,就像打破花瓶的小孩等著挨罵那樣忐忑不安。
 緊張時,我根本不敢動,老師叫到了我,我才吞吞吐吐的說「有」,再用蝸牛般慢吞吞的速度去領考卷。拿到考卷,看到分數後,我心中大石終於放下了,不再那麼緊張;如果分數不低,我就會像迷路小羊找到回家的路一樣開心。有時,我也會和同學玩「猜猜自己得到幾分」來緩和緊張情緒。
 發考卷的時刻,雖然讓人很緊張,可是成績好壞也代表自己學習的成果,得勇敢接受。所以,以後老師發考卷時,我會先做個深呼吸,想一些快樂的事,讓心情平靜下來,就不會從頭到尾一直很難受。

 
主編按個讚
 鎧隆描寫「緊張的發考卷時刻」,除了寫出老師神祕的神情和營造刺激感的花招外,也刻畫同學精神緊繃的模樣,真是精采。文章前半部給人身歷其境的感受,末段提出緩和情緒的方式,使文章有了圓滿的結尾。

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文藝
》夜市變變變(2014/02/15)

文/夏瑞紅

  老實說,我不是夜市的「粉絲」。
 從小跟著農村阿媽生活的我,奉「舉頭三尺有神明」為天經地義,還深信阿媽的叮嚀——人要跟著太陽過活,日出而作、日入而息,天黑就別在外逗留,以免「夜氣」傷身。
 再來,夜市最大「賣點」是小吃,小吃又以葷食、炸物、冰品為大宗,然而那些都是我「消受不起」的,自幼「敬而遠之」。
 還有,夜市人潮洶湧、鬧熱滾滾,偏偏一見人多,我就想退避三舍。

 如此說來,夜市對我的吸引力應該所剩無幾了吧?
 呵,不,我覺得夜市還是挺好玩的,特別是夜市遊客多穿拖鞋、拎大包小包、邊走邊吃,絲毫不會引人側目,平日拘謹在此瞬間鬆懈,多有意思!「有朋自遠方來」時,我仍樂於陪著逛夜市。

 追溯我的夜市「初體驗」,是隻身上臺北讀高中時。
 那時,每當夕陽西下,夜市攤販的鎢絲燈泡便以後火車站圓環為中心,向四周街道星星點點亮開來,彷彿一株奇異夜光藤蔓,只在夜晚現身爭豔。要不是媽媽的老友在重慶北路上擺攤,我這鄉下小孩只會在租屋的師大附近小夜市吃自助餐而已。
 到了大學時代,臺北的學生們除了去西門町看電影外,也愛逛士林夜市,我想是因為士林夜市在火車淡水線上,交通方便,附近又有大學,貨色迎合青春胃口。我第一次接觸日本「無印良品」就在士林夜市,也許只是「山寨版」,但那種專賣樸素、標榜品牌的手法在當時非常稀奇,無印良品正式進口還在那十幾年後。
 後來我才知道,早期夜市多在勞工或學生群聚之處,他們白天很忙又須節儉度日,晚上花點小錢就有多樣選擇能大快朵頤的地方,自然人氣興旺。七○年代中期,世界石油危機,臺灣外銷訂單紛紛遭退,為了快速銷貨換現,一時地攤蜂起,他們進軍夜市後,「路邊美食天堂」便順勢擴展為夜夜輝煌的「庶民百貨公司」,兼「百姓休閒遊樂中心」。

 夜市商品主攻便宜,更新疾速,任何流行才冒出火苗,一經夜市助燃,接著就引爆熱潮。回想臺灣歷年來風行一時的呼拉圈、溜溜球、蛋塔、珍珠奶茶、變形金剛、神奇寶貝、電玩、手機吊飾、民族風手染衣、仿歐美名牌包、日系彩妝、韓流服飾……,一連串時尚瘋「趴」,夜市可無一缺席呢!
 這些年,夜市躍為觀光名勝,加上投入夜市生意的年輕人越來越多,他們帶進各種經營創意,更機靈的回應社會脈動,使得夜市又搖身化作臺灣市井的「生活文化櫥窗」,連我這「非粉絲」也不得不說,逛夜市,光是看熱鬧就目不暇給呀!

寫作魔法
 逛夜市是小朋友都有的生活經驗,以這樣平常普通的經驗為題來作文,最大「危險」就是,才寫第一句就讓人家猜到第二句、第三句……,然後通篇讀完只想問:「這還用說嗎?」
 例如:「我最喜歡逛夜市,夜市的蚵仔煎好吃、花枝羹好吃,布丁豆花也好好吃……」或者「夜市真好玩,可以撈魚、打彈珠、套圈圈、射飛鏢,還有賣各種新奇玩具……」為避開這樣的危險,以下幾個問題提供小朋友們下筆前先想想:

 1.最難忘的逛夜市經驗是什麼?發生了什麼事?看到、聽到、聞到什麼?心情感受如何?
 2.最喜歡或最不喜歡夜市的什麼?如何的喜歡或不喜歡?為什麼?
 3.是否仔細觀察過夜市的哪個攤位、哪個人或哪個角落、哪個現象?仔細描述一下並分享觀察心得。
 4.去過不同地方的夜市嗎?比較看看有哪些相同或不同?
 5.最常跟誰逛夜市?跟不同的人逛夜市有什麼不一樣嗎?
 6.想過在夜市擺攤嗎?你最想賣什麼?為什麼?

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兒童九版
》我的樂活阿公(2014/02/15)

邱雅萱•新竹縣新湖國小六年四班

 我心中有一個很尊敬的人,他教我許多人生道理,也讓我學到課本上沒有的知識。他只是一個很平凡的小人物,卻有堅毅的精神以及豐富的人生智慧,令我深深敬佩,他就是我的阿公。
 阿公已經七十多歲了,但身體還很硬朗。每天一早,天色微亮,阿公就踩著老舊的腳踏車到菜園種菜。當大部分的人都還在溫暖的被窩中,阿公的一天已經開始。
 光腳踩在鬆軟的泥土上,是阿公最熟悉的觸感。他蹲下身子,小心翼翼的幫剛冒新芽的蔬菜施肥,再挑一擔擔水來灌溉蔬菜。阿公用心照顧菜園,一如對待自己的兒孫。不管天氣如何,他每天都會去菜園報到。雖然種菜非常辛苦,阿公卻樂此不疲。
 阿公小時候家境貧窮,在那個物資匱乏的年代,能吃到一碗白米飯非常難得,所以養成了他節儉的習慣。現在即使衣食無虞,他仍然愛物惜物;天氣再熱,他也捨不得開冷氣,吹著發出「嘎嘎」聲的老電扇度過炎炎夏日。
 阿公還有一副熱心腸,家中櫥窗擺滿了他一張張行善布施、熱心助人的獎狀。常常只要一通電話,阿公就像正義使者般去幫助需要的人。助人為快樂之本,難怪阿公每天都那麼快樂!
 年邁的阿公臉上布滿皺紋,雙手長滿厚繭,但天天充滿活力。我覺得阿公雖然平凡,生活卻充滿意義,生命也很有價值,我要向他看齊,用心生活,樂於助人。


主編為你喝采
 雅萱描寫自己的阿公,從「客觀敘述人物」的角度來書寫,就像在拍攝紀錄片,表現人物平凡生活的點點滴滴。再由阿公成長背景凸顯人物個性,點出值得效法的優點,流露真情。

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》參訪特教班的感動(2014/02/17)

陳旭成.嘉義市崇文國小六年九班

 許老師是媽媽的朋友,在啟智學校任教。一個偶然的機會,我到啟智學校參訪,近距離和這些折翼天使相處,看到他們真性情的一面,也對教導他們的老師深感佩服。
 走進教室,看到幾個哥哥姐姐正咿咿呀呀說個不停,似乎想表達什麼,但我卻聽得一頭霧水。許老師告訴我,他們在跟我打招呼,我才靦腆的跟他們微笑表達善意。他們說話含糊不清,時常需要比手畫腳,許老師總是耐心傾聽,立即給予協助和指導。
 午餐過後,許老師教一個大哥哥洗碗,把洗碗的步驟從頭到尾示範一次,但大哥哥卻做不來,菜瓜布掉到地上好幾次。許老師仍繼續教他,直到他完成,才對他比了一個「讚」的手勢。被稱讚的大哥哥開心的抱住許老師。看著他們的互動,我很感動。
 我問許老師,每天教這些簡單的基本生活技能,會不會覺得很煩,很沒成就感?許老師回答我:「如果這些孩子可以選擇,他們一定希望和一般人一樣。他們需要更多時間練習,只要耐心教導,他們一定學得會。」她覺得當特教老師最大的快樂,就是看到學生逐漸進步,可以獨立生活,減少對旁人的依賴。雖然教學過程辛苦而漫長,但看到他們天真的笑容,一切都值得。
 這次難得的經驗,讓我進一步認識這些折翼天使,知道他們是這麼努力的生活;也看到為他們無悔付出的特教老師。我覺得我們更該敞開心胸,友善對待,讓他們更融入這個社會。

優點讚美卡
 參訪活動一定會有印象深刻或別具意義的細節,抓緊這些題材深入描繪,就能讓人感受到豐富的收穫。旭成參訪特教學校,詳實描述自己的觀察,適時加入師生互動與採訪,讓文章更充實。結尾從相處過程提出友善對待的觀點,不但具有說服力,也能呼應題目所說的感動。

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科學

》應力調整也會造成地震(2014/02/15)

文/潘昌志(北市文山社大地科講師)

 二月十二日凌晨,臺北市士林區發生一起規模四點零的地震,讓北部地區的民眾十分「有感」。由於臺北是全臺灣人口最密集的都會區,對於地震的威脅也應該更加小心,幸好這次雖是淺層地震,但時間較短,影響不大。
 其實一九○九年,臺北地區就發生過一起規模七點三的地震,好在地震發生在八十公里深,加上當年臺北人口並不像現在這樣密集,因此災情不大。
 這次是什麼原因造成地震?是斷層或火山嗎?根據經濟部中央地質調查所公開的資料,北部地區最主要的活動斷層為山腳斷層,它一直是科學家擔心的斷層;加上全島唯一的活火山大屯火山環伺,因此這次地震,很多人懷疑是不是由斷層、火山引發的。但依照目前的資料、證據,並不足以斷言。

岩石擠壓 以地震波釋放能量
 不過中央氣象局提供了另一種觀點:「應力調整」。岩石受到力量擠壓時會稍稍變形,變形到極限而破裂時,就會釋放能量,其中一種就是以地震波的方式釋放傳播。但不是每次地震都能看到斷層,地震發生的地方如果太深,有可能會是地表上看不到的盲斷層;如果規模太小,也可能沒有明顯的斷層破裂,因為臺灣地區受板塊作用影響,經常會有這樣和大地震無關的小地震發生,大多數都是在調整岩石中的應力,也就是所謂的「應力調整」。

應力調整 岩石受力微小變動
 到底什麼是「應力調整」?大家可以想像一下擠滿人的捷運或公車,如果還有人想擠上車,其他乘客就得調整一下位置,像這樣微小的變動,就像是岩石在調整應力,也就是它們受到的力量。當我們感到變擠,就像石頭的應力增加;反過來說,當力量減少,石頭之間也會再調整。
 有很多情況都會出現調整應力的現象,像板塊活動、岩石熱脹冷縮、大地震後的餘震,甚至挖隧道蓋水庫都可能出現。人為的作用或大地震後,都會有科學家計算應力的調整,但也有許多自然的應力變化難以預估,幸好引發的地震也不會太大。
 應力調整產生的地震,會對鄰近的火山、斷層有影響嗎?這其實也是科學家正在處理的難題。在解答這個疑惑之前,不妨先做好防災演練,準備好地震包,來因應目前仍難以預測的地震吧!

•石頭被擠壓時會產生應力調整的現象,就像捷運車廂明明很擠,但是有人要擠進來時,裡面的人就會自動調整位置一樣。

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臺灣櫻花知多少? (2014/02/19)

文/鄭元春

 二月櫻花正當令,全臺灣幾乎全在瘋櫻花,但是,櫻花到底美在哪裡?你能認出臺灣原生種櫻花嗎?

櫻花世界馳名
全株綴滿花朵 植物界少見
 櫻樹是小型到大型的喬木,種類相當多,有的終年常綠,有的則是標準的落葉樹。落葉性的櫻樹在臺灣、日本,甚至在美洲、歐洲及紐西蘭等,都赫赫有名。
 有名的原因不外乎:開花時往往全株無葉,鮮明的花朵卻滿枝滿椏,熱鬧無比,繽紛的盛景在植物界裡少有匹敵,但密密的花群來得快也去得急。

臺灣土產櫻花
花朵有大有小 各具特色
   臺灣從北到南,甚至在離島蘭嶼,都有原生種的櫻樹,最負盛名的,當屬分布在中海拔山區的緋寒櫻(山櫻)了。緋寒櫻原本是有五片花瓣的離瓣花,花色紫紅;數年前,有人在做山區植物調查時,意外發現開白花的個體,於是利用扦插與嫁接的技術,大量複製白山櫻苗株。
 另外,園藝家也培育出多重花瓣的山櫻品種,名叫「臺灣八重櫻」。將這三種不同外貌的緋寒櫻混種在一起,更是繽紛多彩。
 開粉白至粉紅色花的阿里山櫻及純白色花的霧社櫻,都是花朵較大的臺灣原生櫻,雖然少為人知,但非常值得到霧社、太平山、觀霧等地去欣賞。
 花朵較小,卻同樣花開滿枝、花序成穗成串的臺灣椆李、布氏椆李、刺葉桂櫻、黑星櫻、黃土樹,以及花朵白中帶橘的蘭嶼野櫻花等,都是寶島原生,應該推荐給大家認識的土產優質櫻花。
 賞花時,別忘了仔細找找,好好認識臺灣原生種櫻花呵!

Q A時間
Q:櫻花是否適合種在都市中?
A:連續幾年的「櫻花熱」,帶動許多縣市都改種櫻花,這種一窩蜂的現象值得商榷。因為緋寒櫻或外來種櫻花都是偏好冷涼的樹種,新竹以北的平地尚能適應,中南部恐怕就不大適合了。  倒是原產於熱帶的蘭嶼野櫻花,值得在中南部的市區推廣。

Q:櫻花必須經過一陣子寒冷的天氣後才盛開嗎?
A:櫻花必須在冷天裡才會孕育花蕾,所以如果十二月到一月之間低溫的時間不足,到了二月的花期,花朵就會開得稀稀落落,無法吸引人。這也是中南部市區不適合種緋寒櫻或外來種櫻花的原因。

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故事
》果汁湖的祕密(2014/02/14)

文/任小霞

 「啪啪啪!」突然間,甜甜小鎮下起了一陣雨。
 「哎呀!」毛毛熊不開心,他正準備去果汁湖散步呢。
 「打把小傘,也可以去湖邊走走。」毛毛熊心裡冒出一個新主意,對呀,那把漂亮的新雨傘正好可以用上。
 撐著新雨傘,毛毛熊哼著歌兒往湖邊去。聽著雨點「啪啪啪!」的歌聲,毛毛熊的心情越來越好。
 「哇!」剛走近果汁湖,毛毛熊就吃驚的張大了嘴——湖面上全是酒窩,全是微笑的酒窩呀!
 一顆雨點「啪!」一聲落下,湖水就漾開一圈又一圈美麗的酒窩,又一顆雨點接著落下……數不清的雨點,數不清的酒窩……
 「果汁湖的肚子裡,藏了數也數不清的笑!」毛毛熊發現果汁湖的肚子越來越鼓,越來越胖。
 「太好了!」發現了這個祕密,毛毛熊激動極了。
 雨停了,太陽出來了,湖面恢復了平靜,誰也看不出湖心裡的祕密。毛毛熊心裡有了一個決定,他匆匆往回跑。
 一回到家,毛毛熊就拎了一個大水桶,拿了一個大水勺,往湖邊跑去。舀哇舀哇,毛毛熊舀了整整一桶水,好重喲!
 「嘿喲!嘿喲!」毛毛熊拎著水桶到了花栗鼠家,「花栗鼠,快拿一個大碗來。」
 「大碗?」花栗鼠聽話的拿出一個大碗。毛毛熊從水桶裡舀了一碗水:「送給你!」
 「送給我?」花栗鼠狐疑的看著碗裡的水印出了自己的臉,「噗哧!」笑了。
 「哈,我送你的,就是這笑!」毛毛熊得意的拎著水桶走了。
 「嘿喲!嘿喲!」毛毛熊拎著水桶到了小兔家,「小兔,快拿一個大碗來。」
 「大碗?」小兔聽話的拿出一個大碗。毛毛熊從水桶裡舀了一碗水:「送給你!」
 「送給我?」小兔狐疑的看著碗裡的水印出了自己的臉,「噗哧!」笑了。
 「哈,我送你的,就是這笑!」毛毛熊得意的拎著水桶走了。
 「嘿——嘿喲!」毛毛熊拎著水桶到了小象家,「小象,快拿一個大碗來。」
 「大碗?」小象聽話的拿出一個大碗。毛毛熊從水桶裡舀了一碗水:「送給你!」
 「送給我?」小象狐疑的看著碗裡的水印出了自己的臉,「噗哧!」笑了。
 「哈,我送你的,就是這笑!」毛毛熊得意的拎著水桶走了。
 毛毛熊還把一水桶笑送給了小貓、花狗……看到碗裡的水時,小夥伴都笑得好開心。毛毛熊覺得自己真是太了不起了,居然發現湖水裡這個偉大的祕密!
 「對了,祕密要跟大家分享啊!」於是,他打電話把小夥伴都約到果汁湖旁。
 「哈哈哈!」聽完毛毛熊的祕密,小夥伴們笑得更開心了,「毛毛熊,你可真好玩,說了這麼個好笑話。」
 毛毛熊忙搖頭:「真的,是真的!我現在看到果汁湖的肚子,就會笑呢,以後你們哪一個不開心了,就到果汁湖來……」
 「呵!」小夥伴們都不停的笑著點頭,毛毛熊的這個主意,實在讓人好笑哇!

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》波斯貓和大黑貓(2014/02/15)

文/楊福久

甲:自從當了寵物貓,養尊處優生活好;一天到晚樂陶陶,可有時心裡卻煩惱。
乙:逍遙自在還煩惱?你的事情真蹊蹺!波斯貓你是不是有了病,竟把好的當成糟?
甲:你不是寵物貓,你當然不知道。糟中本有好,好中也有糟。
乙:糟中好來好中糟,你辯證法學得真不糟。我本是捉鼠貓,不知道當寵物糟不糟。
甲:因為我們都是貓,所以我才把您找。
乙:因為你有了煩惱,才想找我大黑貓?
甲:(白)我真的覺得幸福裡面有煩惱。
乙:(白)你吃香喝辣生活好,主人把你當個寶。你卻把好當成糟,自尋煩惱把我找。
甲:應該說是把您請,不應說是把您找。
乙:因為我們都是貓,所以才聽聽你有什麼煩惱。
甲:當了寵物開始覺得好,漸漸才感到有了煩惱;雖是衣食無憂生活好,卻覺心裡空虛朋友少。
乙:那我這就教給你一招兒,從今不當寵物貓。
甲:我也早就想過這一招兒,只是離開這裡怕把罪遭。
乙:那請我做什麼?我怎麼幫你除煩惱?
甲:波斯貓忙把心裡話兒掏,請您來這裡好不好?貓的心事貓知道,貓兒才能幫助貓。
乙:多年習慣難改掉,這裡的福兒我享不了。因為我習慣捉老鼠,這裡無鼠我怎吃飽?
甲:正因為您捉鼠很辛勞,深更半夜把罪遭。我請您來享享福,不但能吃飽而且能吃好。
乙:你的主人很小氣,我來了你恐怕吃不飽。不如我捉鼠到處跑,雖吃得不好卻樂逍遙。
甲:(白)這您可能不知道,主人雖然很小氣,可對我卻比對他的爸爸媽媽還好。
乙:(白)這、這豈不讓人笑?對自己爸爸媽媽不孝,對朋友、對寵物也不會怎麼好。
甲:(白)可他對我一直很好,你猜他叫我什麼?叫「兒子寶寶」!
乙:(白)動物怎能是人的兒子?真是林子大了也有壞鳥!這樣的人也是個「寶」!
甲:雖然主人對老人不怎麼孝,但我保管他對我們好。我請您就放心來,有您來陪我不煩惱。
乙:貓兒應當幫助貓,我就來陪波斯貓。波斯貓的住處很豪華,吃的喝的非常好。
甲:(白)哈哈,怎麼樣啊?主人給他老人把粥熬,給我們把肉炒。
乙:(白)你別笑!我看不下去,也待不下去了,儘管這兒條件好。
甲:難道您還回去把老鼠找,風餐露宿把罪遭?
乙:消滅老鼠是好貓,自己動手無煩惱。
甲:波斯貓我終於明白了,怎樣才能無煩惱和少煩惱。
乙:做到以上很重要,還應當防止庸人自擾。
合:還應當防止庸人自擾。

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語文

》啟事妙用多 你來學一學(2014/02/18)

文/陳月雲

 柯曉南放學回家途中,經過一家洗衣店,看見牆上貼著一張紙,大大的標題寫著「遷移啟示」,內容提及洗衣店將於下個月一日搬遷到附近一百公尺的新店面擴大營業。
 這張「遷移啟示」,柯曉南越看越覺得奇怪。小朋友,你知道哪裡不對嗎?


「啟示」和「啟事」
 「啟示」和「啟事」這兩個詞讀音相同,字形也很接近,意思卻大不同!
 啟示:受到開導、提醒而有所領悟。例如「龜兔賽跑」的故事給人們的啟示是:堅持不放棄才能成功。
 啟事:為了公開聲明某事或提出要求,希望大家協助辦理事情而發出的文書。為了引起他人的注意,通常刊登在公共場合或報刊雜誌上。例如:年近八旬的張爺爺三天前外出散步至今未歸,家人急得在各大報刊登尋人啟事,希望社會大眾幫忙協尋,早日找到張爺爺。

啟事有內涵
 啟事的種類繁多,張貼的目的各異,但在日常生活中應用廣泛。現在,大家一起來認識啟事的內涵吧!
 啟事的結構主要包含:
 一、標題:依據目的於第一行置中書寫,通常使用較大的字體,以引人注意。如:尋人啟事、徵稿啟事。
 二、正文:換行空兩格開始書寫。簡單扼要寫明目的、相關事項即可;如果內容較多,可用條列式較清楚易懂。
 三、署名:個人的姓名或機關團體的名稱。
 四、日期:書寫啟事的年月日,一般寫在署名的下面。刊登於報章雜誌時,受限於版面,常省略日期。

你來寫啟事
 四年六班的柯曉南今天上午在籃球場打球後,回到教室,發現原本戴在手上的手錶不見了。手錶的錶帶是藍色的,錶面有米老鼠圖案。請你幫他寫一張啟事張貼在校園中,協助他找回手錶。

啟事連一連
 常見的啟事,依功用可分成下列幾種,你來連連看,它們分別在什麼時候使用?
1.尋物、尋人啟事
2.道歉啟事
3.更正啟事
4.鳴謝啟事
5.遷移啟事
6.懸賞啟事
7.徵求啟事

a發表的文件或資料有誤,加以更正。
b感謝他人的協助或幫忙。
c希望他人提供線索,協助尋訪人、物。
d以獎勵的方式公開請人協助緝捕犯人或尋找失物等。
e對某人表示歉意與悔改。
f公開徵求人員、物品。
g個人或公司行號搬遷新址的通告。

參考答案
遺失啟事
今天上午,我在籃球場遺失一個藍色、有米老鼠圖案的手錶。若有同學拾獲,請通知我。謝謝。
四年六班柯曉南
103年2月18日

啟事連一連:1.c 2.e 3.a 4.b 5.g 6.d 7.f

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家庭

》年後減重從少吃多動開始(2014/02/13)

文/陳曉蒨(營養師)

 過了一個年,餐餐大魚大肉,加上放寒假,孩子飲食容易不正常,吃零食的機會也比較多,不知不覺中,體重悄悄有了變化。趁著剛開學,大人、小孩趕緊來做個「年後體檢」,看自己到底是長高,還是「長壯」了?

餐餐少一半 輕鬆減重無負擔
 如果過年吃太多,想要減重,第一步當然就是「控制飲食」,每天少吃五百大卡,平均一週可以減少半公斤。可別小看這半公斤,保持下去,一個月少掉多餘的兩公斤不是問題。
 通常沒有經過營養師指導或自學研究食物熱量的人,對「五百大卡」真的不大有概念,但只要拿出必勝的決心,規律吃均衡的三餐,但每餐都少吃一半,並搭配少油、少鹽、少糖與高纖維的概念用餐,就有機會輕鬆甩掉五百大卡。減重期間,下午茶與消夜當然是「拒絕往來戶」咯!

飯後去散步 維持體型免復胖
 飲食控制與運動是減重的不二法門,有了運動的輔助,可以讓減重過程更加順利。因為減重之後,要靠著規律的運動來維持體重,才能避免復胖。
 兒童與青少年的減重意志力或許不如大人強烈,飲食控制也相對困難,但是我們可以藉由運動社交來增加孩子的活動量,進一步達到消耗熱量的效果。例如飯後全家人不要窩在沙發上看電視或吃零食,改成到戶外散步;假日活動安排騎腳踏車,或找左鄰右舍一起打球也很不錯。

揮別手搖杯 親手做健康飲料
 兒童最難抗拒的就是零食、飲料,在人手一杯的手搖飲料年代,不管是風靡到海外的珍珠奶茶,或是流行的果茶類飲品,含糖量都非常高。家長最好能以身作則,就不會有小孩看到大人喝,也來搶著分享幾口。
 孩子最適宜的點心還是家長親手做的紅豆湯、綠豆湯。愛吃「珍珠」可以買些回來用黑糖熬煮,加點紅豆湯或薏仁來增加纖維與飽足感。果汁當然也能在家現打現喝,完全不加果糖調味的最好,把當季水果的自然甜味、維生素C及纖維通通吃下肚。
 年後除了體重要體檢之外,家中的冰箱也該來個總體檢,看看年菜是否還有庫存品?記得將新鮮食品與加工品區分開來,掌握「新鮮就是健康」而「加工品就是高油高鹽高熱量」的大原則,也來幫冰箱好好減重。事不宜遲,現在就開始動手吧!
計算BMI值 胖不胖立見分曉
BMI=體重(公斤)÷身高(公尺)2
 成年人不分男性、女性,BMI介於18.5到24.0之間都屬於理想體重範圍,24.0到27.0算體重過重,要開始注意控制體重咯!
 如果家中的寶貝是兩歲以上十八歲以下,算法相同,但是參考範圍須依照衛福部「兒童與青少年的肥胖指標」來評估。以十歲舉例,男生BMI正常範圍介於15.4到20.3,大於或等於20.3為過重;大於或等於22.9算肥胖。女生BMI正常範圍介15.2到20.1,大於或等於20.1為過重;大於或等於22.3為肥胖。
是否超重?趕緊來「精打細算」一下。

 

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