想讓孩子健康長大，除了均衡飲食，五感並重也很重要。偶爾刻意關掉最強勢的「視覺」，用其他四種感官來感受世界，也會很有趣喔！
還記得孩子小的時候，感覺超敏銳的，環境中有什麼風吹草動，都會讓他驚奇不已。但是，隨著孩子越來越大，這樣的驚奇感動就越來越少，真的很可惜，該怎麼留住這樣的感動呢？
我的孩子神經很大條，做什麼都馬馬虎虎，問他的感覺或意見，常常都說「隨便！」讓我一肚子火，請問該怎麼讓孩子「對生活更有感覺呢？」
孩子超級敏感，碰到陌生的觸感，比方說黏黏的膠、粗粗的沙灘，就會很害怕、怎麼都不肯再碰。
　　將最常使用的眼睛遮起來，用觸覺、嗅覺和味覺，重新感受這個世界！
摸一摸，這是什麼感覺？
替孩子戴上眼罩，用各種觸感的物品（絲巾、菜瓜布、冰塊等）輕輕拂過孩子身上，問：「這是什麼感覺？」「哪一種感覺，比較舒服？」
猜一猜，這是什麼東西？　
請孩子猜猜看：「這是什麼東西？」「為什麼呢？」等孩子提出答案後，再替孩子拿下眼罩，看看這是什麼東西。
嚐一嚐，這是什麼味道？　
請孩子閉上眼睛，準備一些不同氣味與味道的食物，讓孩子品嚐，透過嗅覺和味覺，來猜測這是什麼食物？
 
 
鼓勵孩子盡可能說出自己的感覺，透過描述，能促使孩子更加細緻地感受觸覺、味覺與氣味，並學習分辨自己喜不喜歡這樣的感受。
小一點的孩子，雖然「感覺」得到，可是還沒辦法說出來，爸爸媽媽可以提供選擇題，像是「感覺粗粗的、還是滑滑呢？」讓孩子來回答。
（本單元內容出自於新手父母所出版之《玩得好！》一書）