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  我們的研究生在檢視性格與長壽的初步統計結果時,不禁大為驚訝,繼而笑了出來:「傅利曼,這簡直就是在說你嘛!」結果清楚顯示,最可能長壽的童年性格是認真盡責─謹慎、堅持、有條理,有點像是科學家與教授,可能有些偏執,但絕對不是無憂無慮型的。

  讀者可能沒有想到,開朗或善交際的性格並不是能夠長壽的特質。影響壽命的因素還有很多,但可以確定的是,謹慎可靠的小孩活得最久。這項出乎意料的發現,具有重要而且歷久彌新的意義。

  起初我們擔心找不到任何因素可以預測壽命長短,而這第一項發現顯示,童年的特質在數十年後,仍然和當事人的健康息息相關。現在我們知道,一九二二年特曼向師長們提出的問題很有意義,確實能在其後數十年預測參與者的健康與壽命。我們要舉杯向仍健在以及已辭世的研究參與者,深深致意。

  ◆評量自己的性格

  如同我們在前言所說的,幾乎每個人都希望知道自己在長壽量表中排在哪裡。你是否符合長壽者的條件?我們必須再強調一次,對任何個案進行健康與壽命的預測都不可能完美,但多數人都可以在自己、朋友或家人身上,看到健康或不健康的模式。為了讓讀者更深入了解我們的觀念,同時鼓勵大家朝更健康的生活軌跡邁進,我們會提供相關的評量與風險評估。

  首先要介紹我們設計的一種量表,除了依據特曼的問卷與量表,我們還參考了評量專家高柏格(Lew Goldberg)在奧瑞岡研究院(Oregon Research Institute)主持的一項性格研究,全部加以融合。其中部分問題幾乎與特曼研究對象年輕時的自我評量一模一樣。

  還有一個方法可以了解你的認真盡責程度,得到更準確的評量結果,就是請一個熟識的人做評量。(別忘了,在一九二一與一九二二年,特曼並不是請小孩進行自己的性格評量,而是請他們的父母與老師填寫。)熟識的人通常很能判斷你的性格,有時候旁人的觀點很具啟發性,可以幫助我們更客觀看清自己。因此,請再做一次問卷,但這一次請朋友幫你做。

  下列進行的是性格核心的評量,請思考每一句話的真實性。回答時務必誠實,想想看你平常是什麼樣子─你可以和同性別、同年齡的人相比較。

 

非常不正確

不是很正確

不算正確也不算不正確

還算正確

非常正確

1. 我總是有備無患。

1

2

3

4

5

2. 我的東西會隨意亂放。

1

2

3

4

5

3. 當我想著冷的東西,真的會感覺冷。

1

2

3

4

5

4. 我工作時喜歡詳細規畫。

1

2

3

4

5

5. 我會把事情搞得亂七八糟。

1

2

3

4

5

6. 該做的事情我會立刻完成。

1

2

3

4

5

7. 有時候我不得不說謊。

1

2

3

4

5

8. 我常忘了把東西放回原位。

1

2

3

4

5

9. 我喜歡有秩序。

1

2

3

4

5

10. 我會逃避責任。

1

2

3

4

5

11. 我做事會按部就班。

1

2

3

4

5

12. 我會堅持完成工作與目標。

1

2

3

4

5

總分

 

 

 

 

 

計分方法:

  每一題的分數都是1分.5分,但第2、5、8、10 題必須將分數顛倒過來。例如「我的東西會隨意亂放」那題你答「非常不正確」,分數應改成相反,就是5分。如果你的答案是2,則分數改為4分,以此類推。

  如果你答「不算正確也不算不正確」,分數不變─仍是3分。

  接著將第3、7題去除,第3題是不相干的過濾題,第7題是測謊題(lie scale ),檢驗受測者是否因各種因素說謊。其餘10 題的分數全部加總即可。

  總分應介於1 0 分.5 0 分。這項評量很能測出認真盡責的程度,總分在1 0 分.2 4 分者表示程度很低(在最近一份成人樣本中屬於最低的25%),37 分.50 分者則是非常認真盡責。

本單元內容出自時報出版之《他們為什麼活到99》一書