伯昏瞀人是列子的同學兼好友。有一次，列子特地示範射箭技術給他看。列子拉滿弓，把一杯裝滿水的杯子放在手肘上，連續射了好幾箭，不但杯子裡的水一點也沒有濺潑出來，而且後箭的箭鏃（箭頭的尖銳金屬），都射中前箭的箭括（箭尾的羽毛），箭箭連成一線，非常厲害。

　　射箭時，列子專注得像個木頭人似的，一動也不動。

　　可是伯昏瞀人看了，並不覺得很好，反而無所謂的說：

　　「你所示範的，是普通的射箭技術而已。如果你爬上高山，站在懸崖邊，面對百丈深淵，還能射得這麼好，那才是真正了不起的射箭高手。」

　　於是，伯昏瞀人拉著列子登上高山，來到懸崖邊，面對百丈深淵。然後伯昏瞀人請列子背向懸崖，後退倒走向崖邊，讓腳後跟的一半懸在崖外，然後向列子行個禮，示意列子開始射箭。

　　列子採取這種危險萬分姿勢站在崖邊，早就嚇得魂飛魄散，身體不由自主的趴了下來，冷汗直流到腳跟上，哪還能拉弓、射箭。

　　伯昏瞀人這才對他說：

　　「道德修養至高無上的人，上可窺看青天，下可潛入黃泉，縱觀四面八方，神態氣息都不會有所改變。可是，你站在懸崖邊，就害怕成這個樣子，你的眼神已經告知了一切，射箭那至高無上的忘我境界，你還差得遠呢！」

　　「我的確有待改進……。」

　　列子一面羞愧的回答，一面緩慢的走離可怕的懸崖，腳還不住的發抖哩！

	學習任何一門技藝或學問，能不能學成，完全看學習的人能不能「專一」而定，而「忘我」的境界，又是更高一層的境界，更不容易達成。 　　看過走鋼索、太空飛人、凌空飛車的特技表演嗎？他們練習時，非但要把高空當作平地看待，還要有驚人的駕馭平衡能力，這都需要經過苦練、體悟才能一一達成。

（本單元內容出自於新手父母出版之《列子中的成語故事》一書）